自分の思い描いていた自分へ近づく 『いいカラダ』 作りを
実行しませんか？
毎日の食生活から体調管理までプロトレーナーが個人にあった
トレーニングやストレッチ、ライフスタイルアドバイスから、
整体・マッサージ・ほぐしといった治療院で受ける施術を
自宅にお伺いして行う、ワンランク上の健康サポート
『パーソナルホームトレーナー（PHT）』 プログラム。
自分サイズの自宅フィットネス…
あなたが自分らしくあるために、なかい整体院は応援します｡
（グループでご参加できます！）
スポーツトレーナー
昭和56年8月19日生
山口県立響高等学校卒業
FCA専門学校スポーツ科学部卒
トレーニング整体の流れ
主婦の方や一人ではできないとお思いの方はグループでもやっているのでご相談を！！
[1] カウンセリング
まずは、治療院にきてもらい個人の目的を確認し、場所や時間を先生と打ち合わせします。
[2] ボディチェック（仮トレーニング）
第１回のトレーニング実施。
ここで自分のカラダをトレーニングテストしながら、
先生と自分に合うカラダの動かし方をチェックしていきメニューを
作ってもらいます。
[3] メニュー作成＋トレーニング
第１回のトレーニングテストで分かった自分に合った専用プログラムメニューをもとに、効率的なトレーニングを開始します。
※体調などによりメニュー変更する場合もございます。ご自宅でのトレーニングではトレーナーが器具を持参いたします。（バランスボールなど）
[4] ボディケア＋ライフスタイルアドバイス
トレーニング終了後に身体をほぐすスポーツマッサージ＆ストレッチもトレーナーが行います。
また食生活を含めたライフスタイル（生活習慣）アドバイスを行いレッスン終了です。
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なかい整体院 中井カイロプラクティック 福岡県福岡市中央区荒戸1丁目1-18 井原ビル1F TEL ０９２－７２５－８１３５ E-mail : info@nakai-chiro.com
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